🎶 Como a música afeta a sua produtividade: melhorando o seu humor, aumentando o desempenho físico e melhorando a concentração 🎧
A música tem sido uma parte integrante de diferentes sociedades e culturas há décadas. Ela tem uma maneira de se difundir através de espaços vazios e preencher os arredores com algum tipo de energia. Isso pode ajudar ainda mais o ouvinte a relaxar e até mesmo fazê-lo sentir-se vivo, dando-lhe uma descarga de adrenalina. Mas agora a questão real que surge aqui é como a música pode torná-lo mais produtivo? Bem, podemos ter encontrado a resposta para esta pergunta. Aqui estão algumas maneiras pelas quais a música afeta a sua produtividade.
🎵 A música melhora o seu humor
Sim, é verdade. Ouvir música que você gosta faz o cérebro liberar dopamina, que é uma substância química extraída quando você se sente bem. O neurotransmissor dopamina também é responsável por reduzir a sua ansiedade e estresse. Então, se você está se sentindo para baixo ou estressado, ouvir suas músicas favoritas pode ajudá-lo a se sentir melhor e mais produtivo.
🏋️♂️ A música melhora o desempenho físico
De acordo com um estudo recentemente realizado, foi relatado que ouvir uma música motivacional enquanto se exercita melhora a qualidade daquela sessão física em particular e também reduz o tédio. Então, se você está procurando obter o máximo de seu treino, considere colocar algumas músicas animadas para mantê-lo motivado e energizado.
🎶 A familiaridade com a música é benéfica para a concentração
Foi descoberto que ouvir um tipo de música semelhante ou um gênero específico de música gera emoções fortes enquanto melhora o poder de concentração. Além disso, ouvir música desconhecida nos torna mais propensos a perder o foco, já que nosso cérebro está constantemente tentando se ajustar ao novo som. Então, se você está procurando fazer um trabalho sério, considere colocar algumas músicas familiares para ajudá-lo a manter o foco e ser produtivo.
🎧 Ouvir música enquanto realiza tarefas aumenta a produtividade
Ouvir algumas músicas animadas entre as tarefas é conhecido por aumentar o desempenho mental. Além disso, isso também pode afetar positivamente o desempenho acadêmico de um estudante, enquanto eleva o nível de concentração. Então, se você está procurando fazer um trabalho sério, considere colocar algumas músicas animadas para ajudá-lo a manter o foco e ser produtivo.
🤔 Ouvir música afeta introvertidos e extrovertidos de maneira diferente
Este é provavelmente um dos efeitos mais interessantes de ouvir música. Quando se trata de extrovertidos e introvertidos, a música afeta seu desempenho em diferentes tarefas cognitivas. Então, se você é um introvertido, pode achar que ouvir música ajuda você a se concentrar melhor, enquanto os extrovertidos podem achar que a música os ajuda a se manter energizados e motivados.
🎶 Onde e que tipo de música você deve ouvir?
Existem diferentes tipos de música que podem ser úteis para as pessoas. Mas não se preocupe, existem alguns dos melhores aplicativos de música para Android e iOS disponíveis nas lojas de aplicativos que podem fornecer um suprimento interminável de tal música. Abaixo estão alguns dos principais tipos de música que definitivamente funcionarão a seu favor.
🌿 Música da natureza
Ouvir os sons relacionados à natureza pode aumentar efetivamente sua função cognitiva, bem como a concentração. A música da natureza consiste em sons suaves como água corrente, chuva e folhas farfalhando. Por outro lado, ruídos altos como o canto dos pássaros podem ser um pouco distraentes para uma quantidade significativa de pessoas.
🎻 Música clássica
Por último, mas não menos importante, a música clássica é outro tipo vital de música que não pode ser ignorado. Por exemplo, a música barroca pode melhorar o humor de um indivíduo, juntamente com seu nível de concentração no trabalho. Então, se você é alguém que está procurando experimentar, nossa sugestão seria optar pelo rápido tempo das Quatro Estações de Vivaldi.
🎶 Música ambiente
Se você é alguém que está se sentindo estressado ou tendo algum tipo de ansiedade, nossa sugestão seria experimentar a música ambiente. Também foi dito que a música ambiente pode ser acomodada em vários níveis de audição sem a necessidade de impor isso.
🎼 Mitos e ciência por trás da música
Ouvir tipos específicos de música, como música clássica, realmente aumenta o seu raciocínio espacial-temporal, mas apenas temporariamente. Isso elimina os mitos relacionados ao Efeito Mozart, que afirma que as pessoas que ouvem música composta por Mozart se tornam mais inteligentes. Caso você esteja confuso com o termo, o raciocínio espacial-temporal pode ser definido como a transformação e relação de imagens mentais em termos de espaço e tempo.
No final, pode-se dizer que Mozart não o torna mais inteligente, mas pode ser ótimo se você estiver tentando aumentar seu raciocínio espacial-temporal.
🎉 Destaques
- A música melhora o seu humor e reduz a ansiedade e o estresse.
- Ouvir música enquanto se exercita melhora a qualidade daquela sessão física em particular e também reduz o tédio.
- Ouvir música familiar gera emoções fortes enquanto melhora o poder de concentração.
- Ouvir música enquanto realiza tarefas aumenta a produtividade.
- A música afeta o desempenho de introvertidos e extrovertidos de maneira diferente.
- A música da natureza e a música clássica podem melhorar a função cognitiva e a concentração.
- A música ambiente pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
- Ouvir tipos específicos de música, como música clássica, realmente aumenta o seu raciocínio espacial-temporal, mas apenas temporariamente.
❓ Perguntas frequentes
P: Ouvir música pode me ajudar a me concentrar melhor?
R: Sim, ouvir música familiar pode ajudá-lo a se manter focado e produtivo.
P: Que tipo de música devo ouvir enquanto me exercito?
R: Ouvir uma música motivacional enquanto se exercita pode melhorar a qualidade daquela sessão física em particular e também reduzir o tédio.
P: Ouvir música pode me tornar mais inteligente?
R: Ouvir tipos específicos de música, como música clássica, realmente aumenta o seu raciocínio espacial-temporal, mas apenas temporariamente.
